श्वसन क्रिया में पेट की पेशियों को प्रयोग करें
सांस लेने सांस छोड़ते समय पेट सक्रिय ऊपर नीचे उठता गिरता अनुभव खुद को होना चाहिए ,और दूसरों को दिखाई देना चाहिए।
याद रहे यह गर्भवती स्त्रीयों द्वारा गर्भ को खुद मारना /नष्ट करना है । जिसे अपनाने पर गर्भपात होने की संभावना है। स्त्रियों में यह प्राकृतिक स्वाभाविक क्रिया प्रसव काल में होने वाली है। गर्भधारण होते ही स्त्रियों में उदर पेशियों से सांस लेना उदरपेशिय शवसन बंद हो जाता है वक्षिय शवसन पसलियों से सांस लेना वक्षिय शवसन शुरू हो जाता है । चंद्रबली लोग कम परिश्रम करने वाले वक्षिय शवसन करते हैं जिससे उदर पेशियों के शवसन के दौरान निष्क्रिय रहने से उनके पेट पर चर्बी जमा हो जाती है । और उनका पेट बढ़ जाता है ।
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